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Was ist Beautyrobic Core?

BRC ist eine Kombination von weiblich, tänzerischen Elementen und einer komplexen Stärkung der Tiefenmuskulatur. (Beckenmuskeln) Die Übungen sind angenehm streng mit vielen Wiederholungen und wunderschönen Tänzerischen Armbewegung. Zusätzlich wird ein Fitball genützt um die Intensität zu erhöhen. Mit dieser Methode werden spezifische Muskelpartien trainiert. Körperpartien werden isoliert bewegt um sich bewusst auf eine Partie zu konzentrieren (Arme/Schulter/Hüfte) Das Training ist ebenfalls besonders gelenkschonend.

Wieso ist diese Trainingsart etwas Besonderes?

Alle Übungen wurden mit unserer Physiotherapeutin zusammengestellt für eine spezifische Stärkung von Muskeln. Man kann eine wunderschöne Körperform trainieren und die Körperhaltung, weibliche Bewegung und deine Koordinationsfähigkeiten wird verbessert. Es ist wie ein Gratisbonus zu verstehen; schöne Figur und korrekte Haltung. Als BR Instruktorin empfinde ich die Übungen von BRC als feiner, leichter und dynamischer als diejenigen von BR. Trotzdem ist diese Trainingsform hart und effektiv. Wir haben zudem die Erfahrung gemacht, dass sich die Trainingsformen auch kombinieren lassen. Nicht die Übungen an sich, sondern eher die Wärme des Raums, die Atmosphäre und das Öl lassen sich super kombinieren.

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