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Kein Schwimmring mehr

Schlanker, flacher Bauch

Schlanke, weibliche Hüfte

Knackiger Po

Entgiftung

Schönere Haut

Super Musik / Spass

Selbstvertrauen stärken

Stress reduzieren

Frauen-Energie aktivieren

Fettverbrennendes Öl

Cellulite-Stopp

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Wie ist eine Stunde aufgebaut?

Die Beautyrobic-Stunde findet in einem aufgewärmten Raum bei 28-32
Grad statt. Ionisierte Aromadüfte sind zur riechen und die Körper
werden mit Fettverbrennenden Öl eingerieben. Stunde ist
folgendermassen unterteilt.

  • Teil eins dauert ca. 30 Min.- Warm-Up, Hüfte-Po-Brust-Rücken werden
    richtig bewegt. (verschiedene Übungen/ grosse Anzahl Wiederholungen)
  • Teil zwei dauert auch ca. 30 min. und unterstützt die Fettverbrennung.

Keine Sprünge!

Wegen den hohen Raumtemperaturen werden keine Hight
Impact Übungen gemacht.

Keine Choreographie!

Übungen werden langsam und oft wiederholt, so
dass keine Schritte auswendig gelernt werden müssen.

  • Teil eins staerkt die Muskulatur der Hüfte, Wirbelsaeule und des Beckenbodens
  • Teil zwei unterstützt folgende Muskelaturen / Gelenke: Staerkende
    und entspannende Rückenübungen, Arm, Po, Oberschenkel und
    Bauchmuskelatur definieren.
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Vorbereitung
  •  2-3 L Wasser/Tag trinken
  • gar nichts essen 2-4 Stunde vor dem Training
  • körperlich gesund. mit Fieber / Krankheit darf kein Beautyrobic
    gemacht werden.
Mitnehmen
  • 1 Trinkflache mit Wasser
  • Frische Tücher sind obligatorisch! (du wirst viel schwitzen!)
Kleidung

Normale Sportkleidung (Aerobic, Body-Pump, Zumba)

Wenig Stoff ist von Vorteil, sonst wird deine Kleidung schweissgetränkt sein.

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+41 79 138 58 27

Für wenn empfehlen wir Beautyrobic

Wer Bauch-Hüfte-Kreuzmuskulatur stärken möchte

Wer einen attraktiven, weiblichen Körper möchte

Wer gute Musik liebt

Wer Spass haben möchte. Lachen ist übrigens auch gesund. 🙂

Wer eine gute Körperhaltung haben möchte

Wer sich entgiften möchte und ein gutes Wohlbefinden anstrebt

Wer eine gesunde Ausstrahlung möchte

Wer eine Harmonie von Körper und Geist möchte

Wer die Wärme liebt, die Raumtemperatur liegt über dem Schnitt. 🙂

Wer gerne ein schönes Hautbild möchte

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Beautyrobic selfness Bodyforming

Eine Fitnessform speziell für Frauen

Lerne diese neue Bewegungsform kennen!

Beautyrobic, die neue Fitnessbewebung, formt nicht nur deinen Körper, sondern gibt Dir auch ein neues Körpergefühl.

Weibliche, dynamische Bewegungen

Mit Beautyrobic bekommst du nicht nur eine schöne Figur, du lernst auch deinen Körper sexy zu bewegen.

In unserem Programm werden deine Hüftbewegungen auf ein neues Level gehoben.

Du kannst deine Körper bewusst bewegen und dein Körpergefühl verbessern.

Wahrend einer Beautyrobic-Stunde gibt es keine Choreographie sondern verschiedene Bewegungen und Übungen welche mehrmals wiederholt werden. So ist es möglich das Depotfett zu verbrennen.

Fettverbrennung und Bodyforming

Bei Beautyrobic liegt der Schwerpunkt der Übungen auf der Stärkung der Rücken,-Po- und Bauchmuskulatur. Diese Körperteile werden dadurch geformt und gestärkt. Diese Bereiche deines Bewegunsapparates sind wichtig für eine gesunde und starke Körperhaltung. Nach einem Monat wirdst du erste Verbesserungen feststellen.

Warmer Raum- Entgiftung-schöne Haut

Die Beautyrobiclektion findet in einem aufgewarmten Raum (28-32 C) statt . Die Übungen werden so intensiver und die Fettverbrennung wird angeregt. Zudem wird eine sanfte Entgiftung bewerkstelligt. Durch die zusätzliche

Schweissproduktione öffnen sich die Poren der Haut, die Durchblutung der Haut steigert sich und das Hautbild verbessert sich. Die Wärme hilft die Muskulatur aufzuwärmen und entspannt sie gleichzeitig. Die Gefahr von Verletzungen geht zurück. (Muskulaturzerrungen)

Videos

Beautyrobic

Beautyrobic Brossure

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